¿QUÉ ES CROSSFIT?

“ CROSSFIT: EJERCICIOS FUNCIONALES VARIADOS EJECUTADOS A ALTA INTENSIDAD”



CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico basado en una amplia variedad de ejercicios funcionales realizados a una alta intensidad.


Esto se traduce en el aprovechamiento de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera, etc.), de entre las cuales se seleccionan técnicas o movimientos aplicables a la vida diaria y se combinan de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos.

El resultado no es sólo una experiencia exigente durante la cual el carácter lúdico y el compañerismo cobran un papel primordial, sino también un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales:

  • Resistencia Cardiovascular
  • Resistencia Energética
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Potencia
  • Velocidad
  • Coordinación
  • Agilidad
  • Equilibrio y precisión

¿Por qué CrossFit G2?


En tu nuevo box te espera una forma de entrenar diferente.


En CrossFit G2 somos especialistas en ofrecer nada menos que la mejor experiencia de entrenamiento posible. Nos basamos en la metodología de entrenamiento altamente eficaz, CrossFit. Hemos diseñado una formación con un enfoque único para obtener los mejores resultados posibles, independientemente de si tu objetivo es perder peso, ganar masa muscular o aumentar tu rendimiento deportivo. Nuestro equipo técnico te proporcionará los conocimientos, las herramientas y el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness, tanto si aspiras a ser un/a competidor/a de primer nivel, como si eres completamente nuev@ en la disciplina. Hacemos un seguimiento de tu progreso y adaptamos tu entrenamiento, basándonos en datos objetivos y cuantificables, para asegurarnos de que tu formación está siempre logrando los mejores resultados.


En G2 nos enfocamos en tu desarrollo personal.

¿LIST@ PARA UNIRTE?

Independientemente de tu experiencia personal, más allá del atletismo o el fitness, en CrossFit G2 te ofrecemos la oportunidad de aprender sobre las técnicas básicas, la terminología, los calentamientos y los ejercicios necesarios para practicar esta disciplina.


Nuestro objetivo es que con cada movimiento alcances tu máximo potencial de una forma segura y eficaz.