Skip to content

blog

Tips para convertir tus objetivos de 2024 en habitos

HAZ REALIDAD TUS OBJETIVOS DE SALUD Y BIENESTAR. CONSEJOS PARA CONVERTIR TUS PROPOSITOS DE 2024 EN HABITOS. Estamos emocionados de comenzar el año nuevo contigo y ser parte de tu
Read More

Beneficios del ejercicio Jefferson Curl para aliviar el dolor de espalda

beneficios del ejercicio jefferson curl para aliviar el dolor de espalda En la búsqueda de soluciones para el dolor de espalda, el ejercicio Jefferson Curl ha emergido como una herramienta
Read More

Descubre el Poder Transformador: Beneficios de Entrenar con Mancuernas para Principiantes en CrossFit

El mundo del CrossFit puede resultar intimidante para los principiantes, pero hay una puerta de entrada que puede marcar la diferencia: las mancuernas. En este artículo, exploraremos cómo entrenar con
Read More

Fitness con la edad

Como atleta máster, es inevitable pensar en la edad y su efecto en mi rendimiento. Envejecer conlleva responsabilidades, estrés y un conjunto diferente de prioridades. También es imposible no compararse
Read More

Los centros de salud del futuro se llaman Boxes

Los centros de salud del futuro se llaman Boxes. En 2020, por primera vez en la historia, el mundo dio prioridad a la salud. La pandemia cerró casi todos los
Read More